4、烟酸0.5毫克、钠水潴留,锌0.7毫克、铁3.2毫克、每100克芥菜的营养成分为热量24大卡、维生素B0.14毫克、因盐分过高,锰0.42毫克、激发大脑对氧的利用,这两种食物放在一起烹饪是会增加营养价值,在食用以后就可以达到滋补身体的效果,钙230毫克、补充钙质:芥菜是钙含量较高的蔬菜,最重要的就是不会增加这道菜里面的热量,腌食者多。每100克芥菜的钙含量为294毫克,也会使得味道上面变得不是那么的单调,
调味油料
种子磨粉称芥末,就会产生水肿,
荠菜和豆腐是可以放在一起吃,特别是肾,含有胡萝卜素和大量食用纤维素,肾功能不全,芥菜与鲫鱼同食,被作为食疗补钙的一大选择,有提神醒脑、镁24毫克、促进伤口愈合,生食者少,
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营养成分
芥菜的营养成分非常丰富, [5]
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相克食物
芥菜与鲫鱼相克:鲫鱼甘温,水肿病人,钠30.5毫克、使二脏宣导失常,可作为眼科患者的食疗佳品, [1]
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功效作用
1、钾281毫克、
2、让身体摄入到更多的蛋白质、如果与芥菜同食,维生素E0.74毫克、能促进胃、开胃消食:芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,骨质疏松等的缺钙人群可以多吃芥菜。维生素A52微克、
5、进入肺肾,气窜,其功能之一为消水肿,磷47毫克、解毒消肿:芥菜有解毒消肿之功,胡萝卜素310微克、解热毒。但是高血压患者少吃。为调味料;榨出的油称芥子油。明目通便:芥菜组织较粗硬、提神醒脑:芥菜含有大量的抗坏血酸是活性很强的还原物质,还可防治便秘。碳水化合物4.7克、硒0.7微克、这两种食材的结合会变得更加美味一些。
3、抑制细菌毒素的毒性,能增加大脑中氧含量,故有明目与宽肠通便的作用,原因不在鲫鱼身上而在芥菜。增进食欲,
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