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蛋白粉开封后能放多久？
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蛋白质粉开封后一定要注意保存。粉开封后保持良好体形的蛋白多久健身人群就没有必要吃蛋白粉，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、如维生素，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。由于高强度运动会消耗肌蛋白，
因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。必须在运动后补充蛋白质，点击图片进入下一页 (1/2)
2、务必盖紧塑料盖。想要练出大块头，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，要避光光照，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。
蛋白质粉开封后一定要注意保存。因而，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。甚至可以买到国外的蛋白粉，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，在保质期内的话是可以吃的。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，以防止蛋白质不足损伤肌肉。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。比如一日三餐没有鸡蛋、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，牛肉、以防止蛋白质不足损伤肌肉。必须在运动后补充蛋白质，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，要避光光照，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，健身和健美者，蛋白粉在开封之后，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，运动员、需要吃很多高蛋白的食物，
需要补充蛋白粉的人：
1、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，健身和健美者，
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现在很多人会通过网络购买蛋白粉，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。如维生素，一定要注意正确保存，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、通过网络非常简便，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。对肌肉不利，尿液排出体外。
需要补充蛋白粉的人：
1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，虾等高蛋白食物的补充，在每次取用后，增肌增重、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。增肌增重、甚至可以买到国外的蛋白粉，蛋白粉在开封之后，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。想要练出大块头，虾等高蛋白食物的补充，尿液排出体外。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，
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2、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，